こんにちは〜ボテの鈴木です😄
今日は、リンパハーバルオイルをいつも使ってくれているSさんへ
リンパの流れをより促進させるために、お家で簡単にできるリンパドレナージュをご紹介したいと思います。
1️⃣ 腕は、手首から吸収させ矢印のように全てわきの中へ入れ込みます。
もし、育児が忙しく時間がない場合はわきへの吸収のみでも大丈夫ですよ〜🙆
2️⃣ お腹は、時計まわりにグルグル吸収させます。
3️⃣ 脚は、足の付け根部分に向けて下から足の付け根部分を通って吸収させます。
ここも、時間がない場合は脚の付け根部分へ直接吸収させてもいいですよ！
4️⃣ ひざ下は、足首からひざ裏を通るように吸収させます。
もし、ひざ裏がパンパンに張ってしまっている場合は、よく揉みながら吸収させるといいですよ〜😄
こんな感じで、お風呂上がりにもしくは、お子さんがお風呂へ使っている時、横の洗い場で吸収させても大丈夫ですよ〜😆
私はいつもお風呂へ使った後子供達をまだお風呂で遊ばせておいてその横で、オイルをつけたりクリームをつけたりしていますよ💕