こんにちは〜ボテの鈴木です😄 少し前に更年期のお話をさせてもらったのですが、女性だけでなく男性にも更年期がある事ご存知でしょうか？ え〜⁇って感じですよね〜😌 女性と同じように男性も更年期…
更年期に更年期障害にならないためのアドバイス‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 昨日は、更年期を楽しく乗り切ることをお話ししましたが、今日は、更年期に更年期障害を発症しないために食事のアドバイスをしたいと思います😄 その1 …
更年期を楽しく乗り切りましょう‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 私も気がつけば40才をとっくに過ぎ身体に色々な変化が現れてきています😱 女性は40才前後を境目に、心や身体に今までとは何かが違う微妙な変化を自覚するようになり…