こんにちは〜ボテの鈴木です😄 今日は、日差しも眩しく暑いですね〜☀️ もう夏みたい⛱ 私は、地黒なので陽に当たると直ぐに吸収してしまうタイプなんです😓 なので、しっかりと日焼け止めをってビ…
雨こそ心身ともにリラックス‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 朝から雨、嫌ですね〜☔️ 気持ちが下がりますね⤵︎⤵︎ 昨日、茨城県で震度5弱だったんですね〜 心配ですね〜😔 夜中、何事かな⁇って思うくらいものすごい雨でし…
夏に向けて滑らかBODY‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 今日は朝から天気がいいのか?悪いのか? ちょっぴり変な天気ですね😅 暑いなぁ〜と思ったら、ちょっと涼しげで少し寒かったりで、体調を崩していませんか? 気温の変…
男性もなる?更年期のアドバイス‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 少し前に更年期のお話をさせてもらったのですが、女性だけでなく男性にも更年期がある事ご存知でしょうか? え〜⁇って感じですよね〜😌 女性と同じように男性も更年期…
母の日は、バスオイルでリラクゼーションしましょう!
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 今日は、母の日ですね〜🌹 私は毎年、義母に近所に美味しいと有名なケーキ屋さんがあるのでちょこっとしたケーキを旦那と2人からと言ってあげていまーすὠ…
フィトアロマ効果で全身のたるみ、ゆるみを引き締めましょう‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 ゴールデンウィークあっという間に終わっちゃいました〜😱 中1の娘がゴールデンウィーク中、朝から部活で早起きしかもお弁当持ちだったので、私もいつもと変わらず早起…
女性ホルモンについて
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 ゴールデンウィーク最終日ですね〜 どこかお出かけまたは、お祭りで楽しみましたか? 今日は、女性ホルモンについてお話ししたいと思います。 私たちの身体は、ホルモンによりバランス…
ストレス解消‼︎お風呂に浸かって疲れを取ろう!
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 ゴールデンウイークですね〜😆 浜松市は、お祭り一色の3日間ですね〜🎵 独身の頃は、浜松祭りで3日間大声出して、ストレス発散させてましたね〜&#…
夏前にセルライトケアのキャンペーン‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 今日は、ポールシェリーのボディメイキングキャンペーンをご紹介します。 身体を温めセルライトを柔らかくして流しやすくするセルライトケアのキャンペーンセットになりますǶ…
更年期に更年期障害にならないためのアドバイス‼︎
こんにちは〜ボテの鈴木です😄 昨日は、更年期を楽しく乗り切ることをお話ししましたが、今日は、更年期に更年期障害を発症しないために食事のアドバイスをしたいと思います😄 その1 …