こんにちは〜ボテの鈴木です😄
今日、ちょっと風が強いですかねぇ〜⁇
それにしてもいい天気☀️風さえなければ最適ですね〜😄
ところで、お正月太りしていませんか〜⁇
私は一昨日から少し風邪気味なので、栄養を摂りながら体重がちょっぴり減ってくれたら嬉しいなぁ〜って思っていま〜す😁
今日は、そんな体重と関係のあるエストロゲンについてお話ししますね〜😆
エストロゲンとは、女性らしさを作ってくれたり、体のリズムに大きな影響を与えているホルモンのことで
エストロゲンの一部が、脂肪細胞で生産されている為、痩せすぎていると、脂肪細胞が少な過ぎと判断し、 必要なエストロゲンを十分に産出できないんだそうですよ〜😭
そして、日本人女性の平均BMIは22~23%程度と言われており、 BMIが18%以下の場合は、エストロゲンの分泌量だけでなく、 プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌にも、かなり影響があるので、無月経や最近多いと言われている若年性更年期障害や不妊を引き起こしてしまいます。
女性にとって、重要な働きをしてくれるホルモンなので、正常に分泌されなくなると、困ることばかり😓
そして1番悲しいことに、エストロゲンは28〜30才頃から徐々に減っていってしまうものなんです。
なぜ?その理由は、卵胞を成熟させ排卵するという作用をさせるために、エストロゲンは分泌されるので、卵胞が少なくなるとエストロゲンの分泌量が減少していくんです😭
そして、女性が生まれてから体の中に存在するエストロゲンはわずかティースプーン1杯分と言われているのには、「それだけ〜⁇」 と、かなり驚きですよね〜😱
なので、食生活や日頃の生活を健全に送って体も元気にしている方は、エストロゲンが急激に減ることなく元気でいられるんですって〜😳
頑張って、毎日健全に送らなくっちゃ💦ですね〜
エストロゲンの代表的な働きは、
* 代謝率を上げること。
* 動脈の弾力性を保つこと。
* 皮膚のコラーゲンを保つなどがあります。
ポールシェリーのシルエットクラリファイングバスオイルは、入れてお風呂に浸かるだけで、経皮吸収でエストロゲンを分泌してくれるので、女性のみなさん入りましょう〜💕
そして、血液循環を促進し血液をサラサラにしてくますし、過剰な脂肪を分解し、燃焼効果をたかめてくれます。
お勧めな方は
・ アルコール、甘いものをたくさん摂取した日
・ 外食が多い方
・ いやな脂肪でお悩みの方
・ 年中冷え性の方
・ 生理による腰痛がある方
・ 便秘の方
・ コレステロール値が高い方
・ 水虫の方
などです。
シルエットクラリファイングバスオイル 150ml 6300円(税抜)
殺菌作用もあり冷えや乾燥に効果的な、ポールシェリーのシルエットクラリファイングバスオイルで、経皮吸収させて心身ともに温まりましょう😄
「今は何ともないから大丈夫」と考えるのではなく、いつかは必ず来るエストロゲンの分泌量が減少する時期を見据えて、生活習慣の改善やセルフケアを心がけていきましょう🎵