おはようございます😊ボテの鈴木です。
昨日、赤ちゃんを連れて赤ちゃんと一緒にリラックスをしに来てくれたママさんと出産前後の体型について話をして思ったのですが〜〜
妊娠中は母体と赤ちゃんを守らなければいけないので、妊娠前より脂肪がどうしてもついてふっくらとしてしまうのは、仕方がないですよね〜😓
産後、体型が戻らなぁ〜い😱なんてことに悩んでいませんか〜⁇
私も3人子供がいるので戻らず焦りましたが、特に母乳育児の影響で体重は元に戻っても、体型は戻らなかったというママが約８０％と多数を占めているそうです😫産後の体型変化には、骨盤の歪みが大いに関係しています。 戻らない状態が続いてしまうと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、結果、太りやすく肩こりや冷えも現れるようになってしまうんですよね〜😭
産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなってしまうのはこのためなんですよ〜
なので、しっかりと骨盤の位置を正しい場所に戻すことをお勧めしています😆
普段から姿勢を気にすることで、骨盤の歪みを防ぐことができ、姿勢も綺麗になり、美しく見えます。
骨盤のケアをマッサージなどで、上手く取り入れてみてはいかがでしょうか？