こんにちは〜ボテの鈴木です😄
今日は、昨日の暖かさが嘘のような天気ですよね〜😱
おまけに、朝から雨☔️とはテンションが下がりませんか〜⁇
私の気分もそんな雨と一緒です😅
なぜって？生理の周期が・・・
今日は、月のリズムをもっとよく知って、美しくなる 月の満ち欠けと心と身体の関係についてお話ししますね〜
十五夜とは、月のエネルギーが大きくなるときで、月は約29.5日の周期で満ち欠けしますが、女性の生理周期も平均28日なので
月と女性のバイオリズムはほぼ同じなんですね〜😳
潮の満ち引きが月の引力の働きで起こるように、人の身体も約80%が水分でできているため、月の影響を受けているという説があると言われています。
身体が月と同じリズムで生活しているということは、月のリズムを意識してダイエットや肌のお手入れをおこなえば、効率的にキレイになれるということですよね〜😍
そんな月の満ち欠けごとに、お話ししていきます。
※ 新月の日は「浄化、デトックス」です。
エネルギーが満ちる前の状態なので、新月はデトックスをするのにとても最適なんです。不要なものを排泄しようという働きが高まる時なので、水分をたくさんとり、肌は乾燥しやすいので保湿をしっかりとしましょう‼︎
そして、新しい周期が始まる日でもあるので、決め事や新しい決意をするのにも向いているんです。しかし、これからエネルギーが満ちていく時期でもあるので、ダイエットをして体重を減らすことよりも、運動をしたり、筋肉をつけたりといった目標の方がいいかもです。
※ 上弦の月は「成長・潤い」です。
エネルギーを蓄える時期ですから、食べ過ぎには要注意です‼︎バランスのよい食事をしっかり取り、からだの調子を整えながら、肌も同じように吸収力が高まっているので、たっぷり栄養を与えてあげるといいですね〜😄
気分もupし、楽しく何事もがんばれる時期に入ります。気分転換になるのて、お出かけするといいですね〜
※ 満月は「充実・充電・チャージ」です。
エネルギーが満ちに満ちた状態😍
吸収する力が最大限に強まり、最も太りやすい時期なので暴飲暴食には注意ですよー😱
肌も水分や栄養をグングン吸収するので、ご褒美も兼ねてエステやマッサージに行くなどの『与えてあげるケア』を行い充電するといいかもです😄
満月を境に新月に向かうこの時期は、ダイエットのスタートにとても適していますよ👍
※ 下弦の月は「排出、解毒」です。
身体にたまった老廃物をすべて排出し、むくみなどをとるのには、最適な時期となります。
気持ちがだんだん沈静していく時期です😩
やる気がなくなる時期ですから、がんばり過ぎたり無理をするのは禁物です‼︎
この時期は、ゆっくりと心と身体を休めてあげましょう😌
こんな時は、ポールシェリーのシルエットリラクシングバスオイル 150ml 6300円 （税抜）に入り心と身体を温めましょう😄
新月・満月といった月のリズムを意識し始めたら、それだけで生理周期が整う事もあるかも・・・
新月や満月の日に生理が始まったり、排卵が起きたり、そして出産に関しても、新月や満月の日に出産されることが多いみたいですよ〜😄