こんにちは〜ボテの鈴木です😄
先週子供の風邪が売ってしまったのか1週間体調を崩してしまい、39度の熱が久々に出てしまって大変でした〜😅
インフルエンザでも溶連菌でもなく、ただの風邪でしたが、声が出なくなるほど喉も痛めてしまいました😂
先週の土曜日に子供の運動会があり、お弁当と応援に来ることをとても楽しみにいていたので、それまでには、治さないとって思い気合いでお弁当を作り応援に行きましたよ〜🏃
保育園への送迎時は、マスクは必需品ですね〜😷
日中はとにかく暖かく、日が落ちると途端に気温が下がる春は、風邪を引きやすい季節です。冷たい空気が不意に肺に入り、ウイルスが付着し、増殖してしまう事で咳が出やすくなりますから、寝る時など部屋の体温調節をして加湿器をたいて寝たいと思います😄
春になると、加湿器はもういらない?・・と片付けてしまいがちですが、春風邪の予防のためにも、まだまだ必要ですね〜😄
春はデトックスの季節で、より毒素の排出が進む季節です。
この時期に冬の身体に溜まったものを出すことが1年を明るく健康に、そして美しい肌で過ごすためには大切なことです。
春といえば、山菜類ですよね〜
天ぷらや炊きこみなどにして食べましたか⁇
山菜や新芽は、昔から毒素を排出してくれる役割があると言われています。
あと、新芽(菜の花やスプラウト類)を食べて、身体に溜まった毒素を排出しましょう😄
ボテでは、リフレッシュするリンパマッサージがお勧めです。
リフレッシュ&リンパマッサージ 120分〜 初回 7000円
内容は・・・
1️⃣ リラクシングFエッセンスで、お肌や身体の緊張をほぐします。
この時に、尾骨を温め・背中・鳩尾をほぐし緊張を和らげていきます。
2️⃣ ドレーニングFエッセンスで、
腋下(脇〜バスト周り)・ソケイブ両足の付け根)・膝下リンパ節(膝裏)のドレナージュをします。
3️⃣ トーニングフィトサマールで湿らせたバンテージを巻き、ヒートマットで15分〜20分入ります。
全身のリラックス効果を高め、更に疲労を取り除きます。
4️⃣ トーニングボディオイルでマッサージで、更に老廃物を排泄していきます。
短時間でスッキリと引き締めリフレッシュできますので、気持ちが低下気味の方ボテでリフレッシュしてみて下さい😊