おはようございます。ボテの鈴木です😄
この頃、寒暖の差が激しいですが、みなさん風邪は引いてませんか〜⁇
湿度が下がるこの時期は、体の免疫力が追いつかず風邪をひきやすくなりますから気をつけないといけませんね〜😅
と言いつつ、ちょっぴり鼻風邪ぎみです😅
ですので今日の夜は、バスオイルにゆっくり入って体を休ませようと思っていま〜す😊
今日私が入るバスオイルは、 シルエットクラリファイングバスオイル 150ml 6300円（税抜）です。
鼻通りをスッキリさせ温熱効果が高いので体を温めたいと思いま〜す😆
ちなみに、クラリファイングバスオイルには、サイプレス・パイン・レモンが入っていますよ😆
十分な睡眠と栄養を取ることに加え、アロマとハーブの効果で症状を緩和するバスオイルをご紹介したいと思います😄
免疫力向上にとても効果があるものや今日の私のように鼻水、鼻づまりの方にお勧めのエッセンシャルオイルになります。
＊ ラベンダー 浄化作用があります。
＊ ユーカリ 空気を洗浄してくれます。
＊ ペパーミント 発汗促進や疲労回復します。
＊ レモン 集中力を高めてくれます。
＊ パイン 喉や肺・気管支をスムーズにする効果があります。
＊ ジュニパー 解毒・発汗や利尿作用があります。
＊ サイプレス 睡眠を促進し更年期を軽減してくれます。
上記のエッセンシャルオイルは、ポールシェリーのバスオイルに入っておりますのて、 お好きな香りのバスオイルに入って心も身体も癒されながら休めましょう😄
アロマテラピーは女性だけではなく、男性にもおすすめですよ！