こんにちは〜ボテの鈴木です😄
そろそろ花粉の季節ですね〜
私は、多分花粉症ではないと毎年思っていますが😅
嫌な季節ですよね〜😭
娘も花粉症ではないと思っているのですが、昨日くらいから目が少し腫れたり痒かったり鼻水など出て辛いようです。
そこで、色々調べていたら
免疫力を高めると、花粉症の予防やがん予防、肌荒れの改善にもなるそうです😆
しかも、免疫力を作る物質LPSを食材で摂取できるんですって〜😍
どんな食材を食べればいいのか更に調べてみると、土や海などの自然環境の中で育ち土壌や自然に含まれる微生物がいることが条件みたいですよ！
LPSを多く取れる食材は３っで
れんこん、メカブ、1番いい食材は、米ぬかごと食べる玄米‼︎
玄米は、最高にいいそうですよ〜😍
この他ヒラタケや岩のりを食べると免疫力がupしお肌もつるつる
更に高める方法として、
一緒に食べると効果アップの食べ物は、ヨーグルトだそうです👍
乳酸菌と一緒に摂取すると、相乗効果が得られ免疫機能を増強するので試してみてね〜
免疫力を高めるとどんな効果が得られるのか？
効果その1
＊ 肌荒れの改善
＊ 睡眠！寝ることは、脳を守ってくれます
効果その2
＊ がん予防
免疫力の最大の低下はストレスですから息抜きが必要です😄
ボテのトリートメントは、脳も休められるほどの究極の癒しトリートメントがあります。
ぜひ、ボテへいらしてくださいね〜😄
１つ要注意なのが極端なキレイ好き‼︎
頻繁に殺菌消毒などしていると、免疫力を下げてしまう要因になるそうですよ〜
極端にキレイにする方
キレイ好きな方
免疫力が下がってしまうそうですよ〜😅
LPS体操という、単に皮膚を強めにこする体操でも免疫力を上げることができるそうです。
体操やLPSが多く含まれている食材を食べて、意識的に免疫力を上げて、花粉や風邪のシーズンを乗り切りましょう😆