こんばんは〜ボテの鈴木です😄
ほっと一息、今お茶を飲んでいます😄
静岡県はお茶が本当に美味しいですよね〜🍵
毎日飲んでいるお茶
みなさんは、どんなお茶を好んで飲んでいますか？お茶もたくさん種類がありますよね〜
お茶には、ビタミンやミネラルなど様々な薬効成分が含まれているので、
今日は、美肌に効果的なお茶をご紹介しますね〜🍵
ハーブティーといってもたくさん種類がありますが、どれにも鎮静、抗酸化、抗菌などの様々な薬効成分が含まれていて、ハーブティーに溶け出す水溶成分には、タンニン、フラボノイド、ビタミン、ミネラルなど有効成分があるんですよ〜😆
すごいですよね⤴︎⤴︎⤴︎
タンニンは、日本茶にも含まれていて血液を浄化してくれるんですよ〜
しかも、シナモンの中に含まれていて、毛細血管を強化する働きがあり、血糖値を下げてくれるんです！
更に、 シナモンはお腹の調子が良くない時におすすめで、消化を助け、胃腸の調子を整えてくれるので、下痢や腹痛を和らげてくれるので、胃腸を改善したい時も飲むと効果的ですよ〜👍
フラボノイドは、イソフラボンの仲間で
フラボノイドは、活性酸素を抑制し、
イソフラボンは、大豆の中に含まれていて、エストロゲンと似た分子構造を持っているので、更年期や出産直後に分泌量が減った女性ホルモンと同様の作用があるんですよ〜😍
更に、乳がんを始めとするホルモン依存形である前立腺のガンや子宮がんに効果的で、予防をしてくれます。
ハーブの効果って本当にすごいですよね😆
アロマ的な効果はないようですが、ストレスや疲れを感じた時に、ハーブの香りを楽しみながらハーブティーを飲むとリラックスでき気持ちが和らぐそうですよ😄